การตรวจเลือด และการดูแลสุขภาพ

ผมตรวจเลือดหาเชื้อ HIV กับซิฟิลิสในทุกๆ 3-4 เดือน ผลเลือดปกติดีทุกครั้ง ไม่เคยติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ และฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ A และ B มีภูมิต้านทานแล้ว ซึ่งถ้ามีภูมิแล้วจะมีไปตลอดชีวิต ทำให้ไม่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบทางน้ำลายหรือสารคัดหลั่งต่างๆ ส่วนไวรัสตับอักเสบ C ตรวจปีละ 1-2 ครั้ง ผลปกติตลอดเช่นกัน (แต่ไวรัสตับอักเสบ C ยังไม่มีวัคซีนป้องกันนะครับ)

และผมเลือกรับงานเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ไม่รับงานช่วยคู่แฟน สวิงกิ้ง หรือเกย์ นะครับ

ฉีดวัคซีน HPV 9 สายพันธุ์ครบ 3 เข็มแล้ว

ผลตรวจเลือดย้อนหลังปี 2019-2025

(ผลตรวจจะ update ในทุกๆ 3-4 เดือน)

นอกจากนี้ผมยังทานยาเพร็พ (PrEP) ย่อมาจาก Pre-Exposure ProphylaProphylaxis คือยาที่ใช้ในการสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันเชื้อเอชไอวี (HIV) ก่อนการสัมผัสโรค มีผลป้องกันได้เกือบ 100% (ไม่ใช่ยาต้าน HIV คนละแบบกันนะครับ) และต้องตรวจค่าตับพร้อมกับการตรวจเลือดทุก 3-4 เดือนด้วยเช่นกัน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้รับผลข้างเคียงจากการทานยาครับ

ที่มา: https://th.trcarc.org/prep-pep-service/

ผมจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในตรวจเลือดและค่ายาประมาณ 1-2 พันบาทต่อทุก 3-4 เดือน ซึ่งก็ถือว่าเป็นค่าใช้จ่ายที่ไม่มากถ้าเทียบกับการเพิ่มความปลอดภัยและความมั่นใจ เพราะทำงานแบบนี้ต้องป้องกันความเสี่ยงให้มากที่สุดเพื่อตัวลูกค้า และต่อตัวผมเองที่ก็ต้องรักตัวเองและไม่เอาตัวเองมาเสี่ยงเช่นกันครับ

การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย

ส่วนตัวผมดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงฟิตตลอดเวลาตั้งแต่ก่อนจะมาทำอาชีพนี้อยู่แล้ว ทั้งการคุมอาหาร ทานอาหารที่มีประโยชน์ + วิตามิน-อาหารเสริม มีดื่มบ้างนิดหน่อย ไม่สูบบุหรี่ ไม่เคยเสพย์ยาทุกชนิด และออกกำลังกายเป็นประจำ 3-5 วันต่อสัปดาห์ ทั้งเวทเทรนนิ่ง บอดี้เวท และคาร์ดิโอ ถ้าร่างกายเราแข็งแรงก็จะลดความเสี่ยงได้การป่วยหรือติดเชื้อต่างๆ ได้มากขึ้นครับ